最近 顔に肉がつきやすいのが悩み。

 

 

 

断食ダイエットで−4キロに成功したものの

 

1ヶ月後リバウンド…。

 

 

 

そこで、ダイエット方法を調べたら

 

私の昔から好きな

 

マヨネーズご飯ダイエットが!!

 

 

 

これは衝撃を受けました、、

 

 

 

結構カロリー高めで

 

炭水化物で、好きだけど食べるのを少し躊躇してしまうところがあるのに

 

 

 

断食ダイエットするよりも

 

寝る前に マヨネーズご飯を食べた方が良いといいことで

 

実践しました。

 

 

 

マヨネーズは大さじ一杯程度で ご飯1杯だけ。

 

やっぱり食べ過ぎも良くないみたい…

 

 

 

断食ダイエットは何も食べずに

 

水だけで最低三日間続ける。

 

という内容なんだけど、本当に地獄!

 

 

 

二日目が特にフラフラ気味。笑

 

 

 

だから、マヨネーズご飯は救いに、、泣

 

 

 

三日間続けたところなんと!!!

 

断食ダイエットと同じように?4キロ減に成功しました。

 

 

 

それから、もうリバウンドしないように気をつけてます!

 

もししてもマヨネーズご飯ダイエットが助けてくれる!